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食物の持つ力で

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アレルギーには乳酸菌と

ここ最近、食物の力を借りて病気の予防をすることが、注目を集めています。薬による対処療法ではなく、自然界にもともとある成分を使い、自然治癒力を高めて健康になる方法です。副作用の心配もなく、体への負担もかかりません。そんな自然の力で健康効果が高いと言えば、乳酸菌が思い浮かぶのではないでしょうか。インフルエンザ予防やアレルギー抑制効果や、がん予防まで、いろいろな効果が発表されています。これらはどれも、私たちの免疫細胞と関係のあることです。乳酸菌は免疫細胞に働きかけることが、明らかになっています。そして、乳酸菌と同じく昆布などに含まれるフコイダンにも、同様に凄い力があることが、最近の研究でわかってきました。

免疫機能を正常に整える

フコイダンは、昆布のネバネバを思い浮かべてもらうとわかりやすいと思います。昆布は食物繊維が多く、体に良いと思われていますが、食物繊維だけではありません。このフコイダンには、アレルギーを抑制する効果があります。私たちの体が、アレルギー反応を起こすのは、免疫細胞が関係しています。通常、免疫細胞が体内の異物を見つけては攻撃してくれるおかげで、私たちは健康に過ごせます。しかし免疫機能が異常をきたした時、異物に対して過剰に反応してしまい、体を傷つけてしまうのです。それが湿疹などの形で表面にあらわれます。この免疫機能を正常な状態に整える効果があるのが、フコイダンです。フコイダンは、特にガゴメ昆布に多く含まれています。食事でも摂取できる成分ですが、サプリメントを利用すると効率よく摂取できます。